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Pour être les premier.e.s au courant de mes prochains ateliers et des séjours, vous pouvez vous inscrire à ma newsletter.
Apprendre à mieux se connaître, libérer sa créativité, prendre soin de ce qui fait sens…
À travers une approche holistique je vous accompagne dans votre cheminement, que ce soit avec des séances de coaching individuel ou lors des séjours bien-être.
Ici, pas de grands chamboulements : une démarche en douceur, à votre rythme. Je vous aide à retrouver votre inspiration et à mobiliser vos ressources intérieures pour donner vie à des projets qui vous ressemblent.
Un espace pour se réinventer en toute authenticité, avec audace et liberté !
Vous vous posez des questions dans votre vie professionnelle ? Vous êtes à la recherche d’un nouvel élan ?
Le coaching individuel est un accompagnement sur-mesure qui vous aide à remettre du mouvement. Entreprendre un coaching individuel, c’est se faire accompagner dans un véritable projet de changement pour se reconnecter à ce qui fait sens, explorer ses aspirations profondes et ouvrir de nouvelles perspectives.
Les séjours coaching et bien-être sont nées d’un élan, d’une inspiration, d’une envie de créer des moments de partage, dans un lieu d’exception. Entre le coaching et le yoga, il n’y a qu’un pas.
Le concept ? Un séjour «corps-esprit » : ouvrir le cœur et libérer le corps avec le yoga; pour engager l’esprit et clarifier ses envies avec le coaching.
Les escapades créatives s’adressent à celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse en pleine nature. Une invitation à ralentir, à imaginer les choses autrement, à ouvrir de nouvelles perspectives.
Séjour de 4 jours / 3 nuits en pension complète, alliant ateliers créatifs, yoga et coaching de groupe pour concevoir votre “Vision Board” et vous ressourcer pleinement.
Du 13 au 16 mars 2025 – Terminé
Pour la prochaine escapade créative dans le Sud-Ouest, rendez-vous à Hastingues, situé à 35 min de Biarritz !
Au bout d’une route de campagne et à travers les plaines verdoyantes, je vous conduis au Domaine l’Ermitage pour un séjour bien-être hors du temps. Dans ce lieu coup de cœur, la magie opère immédiatement ! Au plus proche de la nature, au rythme des activités (poterie, yoga, coaching …), ici le temps s’écoule autremennt.
Formée au Yoga Vinyasa à Orion Healing Center à Koh Phangan, je suis aujourd’hui en possession du diplôme de professeure de yoga 200H YTTC – Certifié Yoga Alliance Inter. Véritable allié du corps et de l’esprit, le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où la respiration initie le mouvement.
Aujourd’hui, le yoga fait partie de ma vie. Le tapis de yoga me permet de m’extraire de l’immédiateté. Le corps se meut, le mental ralentit. De l’espace se crée, les émotions s’apaisent, se libèrent. Je peux de nouveau créer.
Lors des séjours coaching et bien-être, je propose des ateliers de yoga pour préparer le corps, travailler la respiration et relancer le processus créatif .
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Chaque soirée “Inspiré par Elles” est une parenthèse pour se retrouver, se rencontrer, s’inspirer les unes les autres. Des échanges qui résonnent, qui touchent, qui ouvrent le champ des possibles.
La première édition a eu lieu le 25 novembre 2025, Paris 10ème.
Participer à un atelier exclusif où coaching et styling se rencontrent. Partez à la découverte de vous même et trouvez le look qui viendra raconter votre nouvelle histoire.
Une boutique seconde main privatisée, un atelier coaching, des conseils styling…
Participer à un workshop créatif à Nantes ou à Paris pour réconcilier le corps et l’esprit. J’ai imaginé cet atelier a mi-chemin entre du coaching et des exercices de Yoga. Mettre l’esprit au repos et le corps en mouvement en début de séance, pour libérer l’esprit et stimuler sa créativité avec la conception d’un Vision Board.
Au programme : Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions, atelier Vision Board
Proposer à son équipe un atelier de Yoga de 2H. Les exercices de Yoga permettent de trouver de l’espace en soi, de se libérer du stress afin d’avoir la capacité de créer de nouveau.
Au programme : Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions (collectives ou individuelles) …
Découvrez les accompagnements que je propose.
Un accompagnement holistique pour prendre soin de soi. Je vous accompagne dans votre cheminement, que ce soit en séances de coaching individuel ou lors de séjours bien-être.
